أنماط الحياة الصحية قد منع السرطان 340000 الولايات المتحدة في السنة : دراسة

يمكن منع الإصابة بمرض السرطان عن 340،000 في الولايات المتحدة كل سنة إذا كان هناك أكثر الأمريكيين يأكلون نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وحصلت محدودة استهلاكهم الكحول ، وفقا ل-- الخميس 3 فبراير (هيالثداي الاخبار)الصندوق العالمي لأبحاث السرطان (WCRF).

ويمكن لهذه الأنواع من تغيير نمط الحياة يؤدي إلى خفض كبير في الاصابة بسرطانات شائعة خاصة مثل سرطان الثدي (38 في المئة أقل من الحالات في السنة) والمعدة (47 في المئة أقل) والقولون (45 في المئة أقل).

حول كيف يمكن لنمط حياة صحي يمكن تقليل خطر سرطان وصدر البحوث 3 فبراير بمناسبة اليوم العالمي للسرطان. وقال WCRF المعتمدة هي في النتائج التي توصلت إليها منظمة الصحة العالمية الجديد التوصيات العالمية بشأن النشاط البدني للصحة ، وهو التقرير الذي يقول ان النشاط البدني المنتظم يمكن أن يمنع الكثير من الأمراض ، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون ، وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.

"الموصى به هو النشاط البدني للأشخاص من جميع الأعمار كوسيلة للحد من المخاطر بالنسبة لأنواع معينة من السرطان وغيرها من الأمراض المعدية ، غير" الدكتور تيم أرمسترونغ ، من منظمة الصحة العالمية في إدارة الأمراض المزمنة وتعزيز الصحة ، وقال في بيان صحفي WCRF .

"من أجل تحسين حالتهم الصحية ، ومنع العديد من الأمراض ، والكبار أن تفعل ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل على مدار الأسبوع. ويمكن تحقيق ذلك ببساطة من خلال المشي 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع أو ركوب الدراجات إلى العمل اليومي "، ونصح.

وقال WCRF أخرى أسلوب الحياة والعادات الصحية التي تقلل من مخاطر الاصابة بسرطان تتضمن الإقلاع عن التدخين ، وتجنب التدخين السلبي ، وتجنب الإفراط في التعرض لأشعة الشمس ، ومنع العدوى المسببة للسرطان.

السرطان هو السبب الرئيسي للوفاة في العالم. كل سنة ، يتم تشخيص 12.7 مليون شخص مع مرض السرطان و 7.6 مليون يموتون من المرض. ولكن يمكن منع 30 في المئة الى 40 في المئة من السرطانات وثلث يمكن معالجتها من خلال التشخيص المبكر والعلاج ، وفقا لWCRF.